Épanouie à la ménopause : astuces naturelles pour se sentir bien
- Au reflet de soi
- 6 oct.
- 3 min de lecture
Dernière mise à jour : 9 oct.
La ménopause et la près ménopause marquent des étapes naturelles du rythme de la femme. Comment soulager les déséquilibres hormonaux et retrouver un équilibre durable grâce au shiatsu et à la pharmacopée chinoise ?
Comprendre la ménopause et la près ménopause
La ménopause correspond à l’arrêt définitif des menstruations, généralement autour de l’âge de 55ans. La près ménopause peut débuter dès 45 ans et se manifeste par des cycles irréguliers et des variations hormonales importantes.
Durant cette transition, deux phases principales peuvent provoquer des déséquilibres :
Hyper œstrogénie : excès relatif d’œstrogènes, pouvant causer des tensions, migraines, irritabilité ou douleurs mammaires.
Hypo œstrogénie : baisse progressive des œstrogènes, responsable de bouffées de chaleur, sécheresse intime, troubles du sommeil, fatigue chronique ou encore ostéoporose.
Dans la vision de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), la ménopause est directement liée au Rein, siège de l’énergie vitale (le Jing). Ce vide explique les manifestations de vieillissement, la fragilité osseuse et les troubles émotionnels associés à cette période.
Les bienfaits d’une cure de shiatsu en automne
L’automne, saison de recentrage et d’intériorisation, est particulièrement propice à une cure de 5 séances de shiatsu. Ce soin énergétique japonais agit par pressions douces et étirements, favorisant la circulation du Qi et apaisant le système nerveux.
Une cure régulière permet de :
Réduire les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes
Améliorer la qualité du sommeil et diminuer la fatigue chronique
Soutenir le système cardiovasculaire et articulaire
Retrouver équilibre émotionnel et vitalité
Le shiatsu offre un accompagnement doux et personnalisé, respectant le rythme naturel de la femme à cette étape de vie.
L’apport essentiel de la pharmacopée chinoise
La pharmacopée de MTC complète idéalement les soins énergétiques. Certaines formules agissent en profondeur sur le Vide du Rein et la régulation hormonale naturelle, contribuant à réduire les inconforts liés à la ménopause.
Nous proposons notamment le produit Ningxin, une préparation précieuse qui ne contient ni œstrogènes ni progestérone. Son action repose sur la stimulation douce des fonctions ovariennes et le soutien du Rein, permettant ainsi au corps de retrouver son équilibre naturel.
Ses bienfaits principaux sont :
Prévenir le vieillissement prématuré
Améliorer la qualité et l’élasticité de la peau
Soutenir la vitalité sexuelle et intime
Apaiser les troubles menstruels et pré-ménopausiques
Associé à une cure de shiatsu, Ningxin agit en profondeur sans hormones de synthèse, en favorisant un rééquilibrage durable et respectueux du rythme du corps féminin.
Associée au shiatsu, la prise de plantes favorise un rééquilibrage plus durable, car elle agit directement sur les racines énergétiques du déséquilibre.
Pourquoi choisir une approche globale ?
Chaque femme vit la ménopause différemment. Les solutions naturelles comme le shiatsu et la pharmacopée permettent d’accompagner cette transition en douceur, sans masquer les symptômes mais en aidant le corps à retrouver son harmonie.
En intégrant une cure de 5 séances en automne et une prise adaptée de plantes médicinales, nous agissons à la fois sur le plan énergétique, physique et émotionnel. C’est un accompagnement holistique qui respecte le rythme naturel de la femme.
La ménopause et la près ménopause peuvent être vécues comme un passage serein, à condition de prendre soin de soi. Nous vous invitons à découvrir la cure de shiatsu associée à la pharmacopée au centre “Au reflet de soi, Lauriane”, dans le Bassin d’Arcachon.
Contactez-nous pour réserver votre première séance et commencer ce chemin vers l’équilibre.
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